z czego sa

boze przeciez ja nie chce sie klucic ****a po prostu chce pogadac i powiedziec swoje zdanie chyba od tego jest te forum kamil czego sie no stop srasz do wszystkich i mowisz ze sa internetowymi kozakami boze przeciez nikt nie kozaczy a to raczej twoje posty wskazuja na to bo caly czas piszesz ze bys wgniutł mnie czy kogos innego jak bysmy spotkali [...]

[...] wilk21 moze stane w 'obronie' Grzeska zaczynajac test sponsorowany miales takie same wymiary jak teraz przez trzy miesiace cos tam osiagnoles teraz spowrotem jest jak bylo czego ludzie sie spodziewacie po zwyklych suplementach? wiem - 10kg do przodu a w lapie 4cm co cykl To sa tylko suple - a jesli na koncu waga wieksza,wymiary wieksza -> to [...]

[...] o tą dietę, Panowie dajcie sobie na luz ! Koles co ma 35 w bicepsie będize mi mówił co mam robic i co mam jesc ? Zenujace ! Pozatym nie licze juz kcal bo wiem ile w czym czego jest i na oko sobie licze po drugie powtarzam poraz kolejny jestem tylko AMTOREM i nie jezdze na zawody ! Ja to robię dla siebie, cały czas sie staram zeby było coraz [...]

Ojoj.. to mega lipa. Nie uważasz, ze trenując jedna nogę stwarzasz sobie jakies dysproporcje? Jak napisał kolega, jakimś cudem są mniejsze spadki w kończynie nieterowanej, jeżeli trenujemy przeciwną. Ja tez sie mecze z zapaleniem :( Laura dobrze wlasnie trenujac przeciwna strone jakims tak cudemm mamy mmniejszy katabolizm w drugiej stronie :) [...]

Wiadomo,ze kazdy jest inny i inaczej reaguje,ale mozna jakos w przyblizeniu sie dowiedziec nadwyzka czego i polaczona z czym powoduje jaki stopien odkladania? Najlepiej jeszcze w przypadkach gdzie: -ktos u kogo wychodzi juz nadwyzka,ale wegli mial malo albo w ogole -ktos kto ma nadwyzke i ma srednia ilosc wegli w diecie -ktos kto jeszcze sie [...]

[...] naszej sylwetki przez kolejne sezony/lata. Gdybym był mądrzejszy, zapewne nie straciłbym pół roku ćwiczeń (FBW 5x5, dobra przemilczę). Ja mam taki pogląd, bo sam widzę do czego to prowadzi kulturystę-amatora, a na forach próbuje się robić z takich osób siłacza-trójboisto-kulturystę. I czy widzisz tylko split raz w tygodniu? Są podział [...]

[...] w poprawnej mobilnosci nie tylko wazne jest rozciaganie, ale tez nie katowanie wlasnie swoje ciala do upadku, bo to bardzo poglebia problemy z mobilnoscia ciala, a szczegolnie jak sie jeszcze katujesz na izolowanych cwiczeniach to juz kompletna porazka. Mostek kiepski wiec napisalem od czego zaczac - bo sie pomyslilem :)) Pamietaj zeby [...]

Taka dopiska ;) Podział na STYLE BOKSERÓW: BOKSER(Outside bokser) SKILLE Bokser walczący w dystansie.O umiejętnościach czysto bokserskich bez mocy.Ale umiejący w razie czego pójść na wojnę i posiadający sztuczki w półdystansie. PRZYKŁADY:Muhammad Ali,Larry Holmes,Jimmy Young TERAZ:Floyd Mayweather jr.,Roy Jones jr. SWARMER-POWER + SPEED Zwykle [...]

[...] poziom LH wynosił 3mg/ml, po 9 tygodniach 4,5mg/ml. Dla zdrowego mężczyzny wynosi on około 5mg/ml (1) Wydawało by się, że wszystko jest unormowane. Pojawia się pytanie dlaczego poziom testosteronu jest nadal niski? Po 2 tygodniach od rozpoczęcia cyklu zanik komórek Leydiga oscyluje na poziomie 80%. Po 16 tygodniach komórki Leydiga traciły [...]

12.01.2019r. Miały być 4 DT, a były 3, życie szybko weryfikuje moje plany %-) cały czas poszukuję od czego mnie wysypuje na twarzy, po jajkach już nie, ale za to po orzechach włoskich i mące pszennej tak @@-) im jestem starsza tym co raz to dziwniejsze rzeczy się dzieją ... DT - Tydzień 7 D 1. MC klasyk 10/10/5/5/5/3/3/10+ 10x40kg/ 10x40kg/ [...]

[...] w kolo banalow. Jesli plan na ciebie dzialal i zapisales go w dzienniczku, to... znaczy ze juz nie bedzie on juz tak dzialal ani zaden podobny plan... nie jesli nie zrobisz czegos " z zupelnie innej beczki"(Tlumaczenie idiomu z Monty Pythona). Czy dziala to sie okaze jak skoncze cyklicznosc;), nie mozna cale zycie kierowac sie tym ze [...]

[...] jiu-jitsu, wszystko zależy od kondycji. Bieganie nie pomoże w tym sporcie - zapomnij o tym. Po prostu walcz. Walcz przez godzinę z rywalem zamiast biegania i staniesz się lepszy w twoim sporcie. Rób więcej tego czego potrzebujesz. Wiesz dla kogo jest bieganie? Dla ludzi, którzy biegają. trainmag.com/fitness/franco-columbu-interview/#.WkeGRt_iZPZ

[...] Coraz mniej zakwasów mam na drugi dzień odkąd zaczęłąm przykładać się do rozgrzewki i rozciagania po. Najgorsze są dla mnie DNT, bieżnia mnie nudzi, rowerek także.. ale czego sie nie robi... :-D No i micha dzisiejsza: Warzywa - pieczarki, pomidor, brokuł. A quinoa jest teraz jedną z moich ulubionych kasz! Dziś miałam pierwsze jej testowanie [...]

[...] Kompleksowe połączenie saponin steroidowych z Fenugreek i 4-hydroksyizoleucyny. Preparat powoduje wzrost produkcji testosteronu i insuliny w organizmie, czego efektem jest bardzo szybki i trwały wzrost masy mięśniowej. OPINIA RafałRRRR Chyba najmniej odczuwalny przeze mnie suplement. Główny problem tkwi w tym, iż [...]

[...] siłowe). Sztandarowy przykład to osoba mająca 1.8 m i około 100 kg wagi (przy niskim poziomie tłuszczu). Na tym etapie, aby utrzymać wzrost zaczyna się już stosować doping (czego nie polecam, ale takie są realia). I tam suplementy i odżywki są tylko ważnym dodatkiem, nie czynnikiem realnego wzrostu. Zmieniony przez - RPS1990 w dniu 2012-05-30 [...]

[...] sam nabyć. Można by długo wymieniać, ale to bez sensu. Najgorszy i tak jest klimat- większość ludzi to skoksowani dresiarze (obowiązkowy bezrękawnik, nawet jak nie ma się czego pokazać), co przeszkadza tym bardziej, że ludzie są stłoczeni jak w tramwaju o 8 rano. Król dżungli zbeształ mnie podczas robienia przysiadów. (No tak, bo każdy nowy [...]

Proszę tego nie traktowac jako poradnika cała ta wiedza jest tylko i wyłącznie moja. Nie jestem lekarzem także proszę podchodzic do tego z dystansem. Wzrost - czyli to czego dowiedziałem się po malych badniach. W zasadzie to co tu pisze to taki dziwaczny przypływ checi podzielenia się moimi spostrzezniami na temat wzrostu. Pierwsza sprawa [...]

[...] miałem zwiechy, podchodził mi do gardła w czasie ćwiczeń. CELL PUMP Moim zdaniem najlepszy stack na swojej półce cenowej. Mało zróżnicowany skład, ma jednak wszystko to, czego potrzeba. Pompuje i wspomaga przyrosty z pewnością nie gorzej niż Nano Vapor. Słabiej pobudza, ale to można se uzupełnić kofeiną czy innym... czymś TCM Jabłczan [...]

Nie wiem czemu ludzie tak drwią z szachistów, trochę mnie to boli, bo szachy są super!! Potrafię grać. Grałem nawet w turniejach szachów szybkich (15min na zawodnika). Czego Ci potrzeba? Piszę tutaj, bo powiadomki Ci na telefonie nie dochodziły. Możemy przejść na PW :-) Chociaż może kącik szachowy ożywi Twój dziennik. Rosyjscy arcymistrzowie byli [...]

[...] , rzuty innych także więc nei musisz mnei zapewniać o tym mi również nie chodzi o uwieszenei sie ale o wjaxd w nogi / wyniesienie / obalenie / wycinke / klincz etc to czego w aikido nei ma słuszna uwaga powyżej , on wiedziałczego sie spodziewać po napastnikach , napastnicy nie mieli tego komfortu. Nie wiem co chcesz udowodnić , bo [...]